Lerne mit uns Gesundheit
Werde zum Stress Master und investiere in deine Gelassenheit
STRESS-REALEASE YOGA
Profitiere von den vielen gesundheitlichen Effekten von Yoga und reduziere dein Stresslevel bequem in der Mittagspause. Für bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und spürbar klareren Kopf.
- Donnerstag 12-13 Uhr / Hirschengraben 13a, Luzern
- Mittwoch 12 -13 Uhr / About Air Studio, Sedelstrasse 3, Emmenbrücke
- mit Manuela (für alle Levels geeignet)
- 30.- im 10er Abo
MICRO-KURS: FOKUS IM STURM
Lerne an diesem online-Kurs, was in deinem System unter Stress passiert und wie du es mit einfachen Körperübungen, Atempausen und deiner Gedankenkraft schaffst, mehr Gelassenheit und Entspannung zu kreieren. Ein Kurzimpuls für deine innere Stärke.
- Samstag 1. November 2025
- 10-11:30 Uhr Uhr
- via zoom mit Christine 45 CHF inkl. Mini-Workbook für Selbstreflexion
STRESS MASTERY DAY RETREAT
In diesem entspannenden und stärkenden Day Retreat lernst du, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn in eine Ressource für Kraft und Klarheit zu verwandeln. Wir verbinden Körperarbeit, spirituelle Praxis und Mindset-Training zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dich auf allen Ebenen stärkt.
- COMING VERY SOON
- Raum Luzern
- Deine Investition: 390.- inkl. Verpflegung und Workbook
- Die Platzzahl ist auf 12 beschränkt. Melde dich gerne für eine unverbindliche Platzreservation.
ENDLICH MIT YOGA STARTEN!
Bist du bereit, endlich mit Yoga zu beginnen?
In unserem 3-tägigen Yoga & Wander-Retreat in den Schweizer Bergen im Mai 2025 lernst du praxisnahe Techniken für mehr Ruhe in deinem Alltag, mehr Klarheit & Energie für dich persönlich. Es gibt Raum für Reflexion, Zeit für tiefe Entspannung und Yoga Einheiten für mehr Beweglichkeit. Ganz ohne Yoga-Akrobatik, dafür mit Bodenständigen Techniken, die wirklich in deinen Alltag passen.
- 16. -18. Mai 2025 (ausgebucht) NEUE DATEN COMING SOON
- Berghotel Mettmen, Glarnerland
- Deine Investition: 890 im DZ / 1'190 im EZ
Gemeinsam
Mit anderen zusammen Üben wirkt sich auf die Motivation aus. Profitiere hier - ob online oder im persönlichen Kontakt - von der Kraft der Gruppe von Menschen, die alle in ihre Gesundheit investieren wollen.
Lass dich von der Gruppendynamik anstecken.
Persönlich
Der direkte Kontakt mit uns gibt dir die Möglichkeit, deine ganz persönlichen Anliegen oder Fragen einzubringen und so besonders zu profitieren.
Es ist unser Wunsch, dich mit unserem Wissen bestmöglichst in deiner Situation zu unterstützen.
Wirkungsvoll
Wie in allen unseren Programmen wollen wir auch hier, dass es wirkt! Direkt in deinem Alltag, direkt spürbar für dich.
Daher bekommst du von uns immer die sorgfältig ausgewählten Übungen und Tools an die Hand, deren Wirkung erprobt ist.
Mehr Gelassenheit, mehr Fokus, mehr Gesundheit.
Alles lernbar!