Lerne mit uns Gesundheit

Werde zum Stress Master und investiere in deine Gelassenheit

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STRESS-REALEASE YOGA

Profitiere von den vielen gesundheitlichen Effekten von Yoga und reduziere dein Stresslevel bequem in der Mittagspause. Für bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und spürbar klareren Kopf.

  • Donnerstags 12-13 Uhr / Hirschengraben 13a, Luzern
  • Freitags 12 -13 / About Air Studio, Sedelstrasse 3, Emmenbrücke
  • mit Manuela (für alle Levels geeignet)
  • 30.- im 10er Abo
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MICRO-KURS: FOKUS IM STURM

Lerne an diesem online-Kurs, was in deinem System unter Stress passiert und wie du es mit einfachen Körperübungen und deiner Gedankenkraft schaffst, mehr Gelassenheit und Entspannung zu kreieren. Gesund zur High Performance!

  • Dienstag 24. September 2024
  • 7:30-8:30 Uhr
  • via zoom mit Christine 39 CHF inkl. Mini-Workbook zum Nachschlagen
Design ohne Titel (2)

MINDFUL LEADERSHIP WORKSHOP

Mindful Leadership ist die Kunst, als Führungskraft mit innerer Stärke und Achtsamkeit sich selbst gegenüber voranzugehen und damit Mitarbeitende und Teams zu inspirieren, mit mehr Bewusstsein freudvoll Höchstleistungen zu erbringen. Erfahre an diesem Workshop

... wie du Mindfulness für persönliche Entwicklung, Gelassenheit und Erfolg integrierst, ... wie du innere Stärke entwickelst und damit im Aussen inspirierst, ... wie Mindfulness deinen Führungsalltag bereichert und erleichtert. 

  • Donnerstag 21. November 2024, 9-17 Uhr 
  • Schulhaus Berg Luzern (ÖV-Transfer organisiert, gratis Parkplätze) 
  • Eine powervolle Co-Kreation von www.uniquelyyou.ch und workmastery
  • Deine Investition: 520.- inkl. Verpflegung und Workbook
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ENDLICH MIT YOGA STARTEN!

Bist du bereit, endlich mit Yoga zu beginnen? Unser Yoga Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen der CANTIENICA® Methode kennenzulernen und zu erfahren, wie du Yoga GESUND ausführen und in deinen Alltag integrieren kannst. Dieser Workshop ist ideal für Einsteiger, die ihren Körper fit und vital halten und ihre mentale Leistungsfähigkeit steigern möchten.

  • Samstag 19. Oktober 2024 / AUSVERKAUFT
  • 09:00-12:00 Uhr
  • About Air Studio, Sedelstrasse 3, Emmenbrücke
  • Deine Investition: 95.00

Gemeinsam

Mit anderen zusammen Üben wirkt sich auf die Motivation aus. Profitiere hier - ob online oder im persönlichen Kontakt - von der Kraft der Gruppe von Menschen, die alle in ihre Gesundheit investieren wollen.

Lass dich von der Gruppendynamik anstecken.

Persönlich

Der direkte Kontakt mit uns gibt dir die Möglichkeit, deine ganz persönlichen Anliegen oder Fragen einzubringen und so besonders zu profitieren.

Es ist unser Wunsch, dich mit unserem Wissen bestmöglichst in deiner Situation zu unterstützen.

Wirkungsvoll

Wie in allen unseren Programmen wollen wir auch hier, dass es wirkt! Direkt in deinem Alltag, direkt spürbar für dich.

Daher bekommst du von uns immer die sorgfältig ausgewählten Übungen und Tools an die Hand, deren Wirkung erprobt ist.

Mehr Gelassenheit, mehr Fokus, mehr Gesundheit.

Alles lernbar!